Gesundheit

Gesundheit7 Tipps, wie Sie Rückenschmerzen bekämpfen
Gesundheit7 Tipps, wie Sie Rückenschmerzen bekämpfenGesundheitSport ist perfekt, wenn es um Rückenschmerzen geht. Mit Sport können Sie diesen vorbeugen und entgegenwirken. Wir haben die besten Sportarten und Übungen für Sie aufgelistet - und erklären, wie effektiv diese sind.
Gesundheit9 Wege, die zu mehr innerer Ruhe im Alltag führen
Gesundheit9 Wege, die zu mehr innerer Ruhe im Alltag führenGesundheitDas Smartphone vibriert, die To-Do-Liste quillt über: Von Gelassenheit kann bei den meisten keine Rede sein. Mit ein paar Tipps lassen sich aber auch im stressigen Alltag Inseln der Ruhe schaffen.
Gesundheit9 Tipps für einen wirklich erholsamen Schlaf
Gesundheit9 Tipps für einen wirklich erholsamen SchlafGesundheitZu warm, zu kalt, unbequem, zu viel im Kopf: Wer nachts schlecht zur Ruhe kommt und am nächsten Morgen immer wieder gerädert aufwacht, findet hier Tipps und Tricks zum besseren Ein- und Durchschlafen.
GesundheitWie Sie trotz Kälte gesund bleiben
GesundheitWie Sie trotz Kälte gesund bleibenGesundheitAuch wenn es im Winter draußen ungemütlich ist - verschanzen Sie sich nicht nur zu Hause, wenn Sie Ihrer Gesundheit etwas Gutes tun wollen. So kommen Sie energiegeladen durch die kalte Jahreszeit.
Gesundheit8 Tipps für einen achtsamen Umgang mit dem Smartphone
Gesundheit8 Tipps für einen achtsamen Umgang mit dem SmartphoneGesundheitKurz Instagram geöffnet, schon sind 20 Minuten vergangen: Oft hängen wir viel mehr an unserem Smartphone, als uns lieb ist. Mit diesen Strategien bestimmen Sie wieder selbst über Ihre Zeit.
Gesundheit7 effektive Tipps für mehr Gelassenheit im Job
Gesundheit7 effektive Tipps für mehr Gelassenheit im JobGesundheitImmer gelassen, konstruktiv und gut gelaunt: Manchen Menschen kann Stress scheinbar nichts anhaben. Dieser Überblick enthält Fakten und Methoden, wie Sie positiv mit Stress umgehen und diesen abbauen können.
GesundheitSo gut wirken sanfte Methoden gegen Kopfschmerzen
GesundheitSo gut wirken sanfte Methoden gegen KopfschmerzenGesundheitDer Kopf dröhnt, aber Sie wollen nicht gleich zu Medikamenten greifen? Hausmittel, natürliche Heilmethoden und ein ausbalancierter Lebensstil können bei Kopfschmerzen oft schon Linderung verschaffen.
GesundheitÜberblick: Kopfschmerzen bei Kindern verstehen und vorbeugen
GesundheitÜberblick: Kopfschmerzen bei Kindern verstehen und vorbeugenGesundheitSchon kleine Kinder können wiederkehrende Kopfschmerzen haben. Die gute Nachricht: Wenn wir die Ursachen verstehen, können wir Kindern helfen und sie damit bestenfalls vor neuen Attacken schützen.
GesundheitAnleitung für den Alltag: So verlieren Sie Gewicht ohne
GesundheitAnleitung für den Alltag: So verlieren Sie Gewicht ohneGesundheitSchnell abnehmen, davon raten Ernährungsexperten ab. Wir verlieren dadurch viel Wasser, aber kaum Körperfett. Besser ist es, sich Zeit zu nehmen und gesundes Essen zu genießen - auch ohne Fitnessstress.
GesundheitWie Sie mit einfachen Tipps eine Erkältung loswerden
GesundheitWie Sie mit einfachen Tipps eine Erkältung loswerdenGesundheitDie kalte Jahreszeit ist die Zeit der Schniefnasen und Husterei. Wer sich nicht erkälten will, kann vorbeugen. Und wenn man sich doch ansteckt? Dann helfen Ruhe und kalte Ananaswürfel.