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Joggen im Vest

Morgens der Blick aus dem Fenster: Es ist hell draußen, die Sonne scheint, die Vögel zwitschern... Da kriegt man gleich Lust rauszugehen und sich ein bisschen zu bewegen. Der ideale Zeitpunkt also um die Joggingschuhe wieder zu entmotten. Ob die Halde hoch, durch den Wald oder am Wasser entlang - Schöne Laufstrecken gibt es im Vest mehr als genug. Schauen Sie einfach mal auf dieser Seite: Runmap!

Einfach im Suchfeld den Ort angeben - Strecke aussuchen und loslaufen!

Wem alleine Laufen zu langweilig wird, der kann sich auch einer Laufgruppe anschließen. Hier gibt's ein umfangreiches Lauftreff-Verzeichnis: Lauftreff-NRW!

Einfach die Stadt auswählen, fertig.

Joggen 2.0

Laufen mit dem Handy? Kein Problem! Jogging 2.0 liegt voll im Trend.

Für die meisten Smartphones (wie das iPhone) gibt es zahlreiche Programme (Apps), die den Läufer auf der Strecke unterstützen.

Eins davon ist „Runtastic". Das Programm verfolgt über das GPS Signal die Laufstrecke, man bekommt Dauer und Zeit angesagt und kann nach dem Lauf seine Strecke in eine Art „Lauftagebuch" hoch laden.

Die Light Version der APP gibt es kostenlos, die Premiumvariante kostet 4,99 Euro
Infos gibt es auf der Runtastics-Homepage.


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