Dr. Vest: Die Radiosprechstunde: Gesund durch den Winter
Veröffentlicht: Donnerstag, 04.01.2024 23:55
Erkältung und Stimmungstief sind nur zwei Symptome, mit denen viele Menschen im Winter zu kämpfen haben. Wir wissen, was hilft.
Gesund durch den Winter mit Dr. Vest! Die Festtage liegen hinter uns und viele packen die Neujahrsvorsätze aus. Aber wie starte ich besonders gut in das neue Jahr? Gerade im Winter gibt es viele saisonale Lebensmittel, die uns stärken und gesund halten. Und neben der Ernährung hilft natürlich auch regelmäßige Bewegung und frische Luft. Doch wenn es gerade jetzt so lange dunkel ist, fallen viele in eine eher depressive Winterstimmung. Auch diese lässt sich mit den richtigen Mittel gut bekämpfen. Wie genau hört ihr bei Dr. Vest.
